Yoga Yinyoga


 

Rörlighet Mobility Avslappning

 

Yoga på Lifecare - Nu startar vi upp grupper med YinYoga och Instruktör Sara Aggeklint

 

Kostnadfritt prova-på-pass Lördag 24/9 kl. 10:00

(Passet är ca 75min långt)

 

Boka nu knapp

 
Sara YoginiYinyogaposes

 

 

Sara:

 

Mitt mål med mina pass är att du ska gå därifrån med en skön känsla i kroppen men även i huvudet. 

Vi jobbar mestadels långsamt och inkännande för att lära känna våra kroppar och våra begränsningar så vi hela tiden kan bli lite bättre, lite starkare, lite mer medvetna. 

 

Vilka kan gå på min yoga? Alla! Du behöver inte redan vara vig och rörlig för att gå på mina pass. Tvärtom så kommer du som är som ett kylskåp få den bästa effekten redan efter bara några gånger. Yoga is a practice not perfection!

 

Kan du andas? Klart alla kan andas men för många är det en utmaning att andas djupa andetag. Varje pass går vi igenom djupandning. Vad är det bra för då?

 

Reglerar stress och ångest 

Eliminerar gifter

Minskar känslan av smärta 

Hjälper dig att få bättre hållning 

Stimulerar lymfsystemet

Tar hand om hjärtat 

Förbättrar matsmältningen

 

Du kan ALLTID skriva till mig på sara.aggeklint@teamlifecare.se med önskemål inför passen. Om du har ont eller vill jobba med någon särskild del av kroppen.

 

Boka nu knapp